Ostoskorisi

Ostoskorisi on tyhjä

Treenibuffa

TREENIBUFFA - Kotitreenit helposti missä tahansa, milloin tahansa!

Treenibuffassa nautit kotitreenien tuomasta energisestä olosta sekä vahvistuvasta kropasta – ilman hampaat irvessä suorittamista. Kotitreenit sopivat loistavasti kiireiseen arkeen ilman paineita aikatauluihin sidotuista jumpista tai kotoa salille liikkumiseen menevästä
ajasta. Eikä sinun tarvitse enää etsiä sopivia treenejä ympäri nettiä!  

Treenibuffan valmis 5 viikon ohjelma ja treenipankin yli 100 monipuolista, ohjattua ja kannustavaa kotitreenivideota pitää huolen kohoavasta kunnosta, paremmasta jaksamisesta, kiinteytymisestä sekä vahvemmasta kehosta. 2-3 kertaa viikossa tehdyt, noin puolituntiset treenit riittävät tuomaan juuri näitä toivottuja tuloksia.

Valmennussuunnitelma käynnistyy 23.1.2023 (Treenipankki näkyy jo 5.1. alkaen).

Treenibuffan treenit sopivat kaikille

Olit sitten jo kokeneempi treenaaja tai vasta starttaamassa treenaamista uudelleen. Treenibuffa auttaa sinua löytämään liikunnan ilon vaihtelevalla treeniohjelmalla. Saat treeneissä liikkeille eri tasovaihtoehtoja, jolloin osaat näppärästi keventää mutta myös haastaa tarvittaessa.

Voit yhdistää Treenibuffan treenit myös muuhun harrastamiseen: jos tykkäät lenkkeillä, nappaa oheen Treenibuffan lihaskuntotreenejä jotka tekevät juoksustasi tehokkaampaa ja taloudellisempaa (juoksu helpottuu ja saat enemmän tehoja irti kun lihaksesi ovat vahvemmat).

Jos taas tykkäät treenata salilla, nappaa Treenibuffasta kehonhuollot ja HIIT treenit parantamaan liikkuvuuttasi ja nostamaan kuntoasi.

Valmis 5 viikon treeniohjelma

Käynnistyy 23.1.2023:

Sisältää kotitreenejä, kehonhuoltoa, taukojumppaa ja kävelyä. Halutessasi voit korvata jonkun treenin yli 100 treeniä sisältävästä treenipankista, josta löydät:

Hypyttömiä lihaskuntotreenejä

Lisäpainolla tehtäviä treenejä, jotka vahvistavat lihaksiasi ja muokkaavat
kehonkoostumustasi tehostamalla rasvanpolttoa

Hikikarpaloita nostattavia HIIT- ja syketreenejä jotka nostattavat kuntoasi ja ovat loistava tapa saada tehokas treeni aikaan kun aika on kortilla

Kehoa ja mieltä hellivää joogaa
ja kehonhuoltoa

Treenibuffa sopii sinulle loistavasti, jos

  • Tykkäät treenata kotona etkä halua hukata aikaa kotoa salille tai muihin harrastuksiin siirtymisiin
  • Haluat treenata nopeasti, tehokkaasti ja aikaa säästäen, päivän fiiliksen mukaan
  • Haluat nostaa kuntoa, voida paremmin, vahvistaa lihaksiasi ja kenties pudottaa muutaman kilon tai kiinteytyä
  • Kaipaat lisäenergiaa työpäivän jälkeisen kooman tilalle
  • Haluat, että treenit piristävät mieltä ja nostavat energiatasoja sen sijaan että olisit aivan tiltissä treenin jälkeen
  • Haluat treenata monipuolisesti ja eri treenejä vaihdellen

Miten treenibuffa toimii?

Treenibuffa toimii kaikilla laitteilla ja edellyttää vain nettiyhteyden. Treenibuffan kotitreenit voit tehdä missä vain ja milloin haluat. Painat vain ”play” ja teet treenin ruudun toisella puolella jumppaavan Nanan kanssa.

Yhteenkään Treenibuffan treeniin ei tarvitse kuluttaa kokonaista tuntia. Treenit saat vedettyä jopa alle 30 minuutissa, jolloin aikaasi vapautuu vaikkapa lastesi kanssa leikkimiseen tai ystäviesi näkemiseen.

Voit striimata treenit älytelevisioon chromecastin tai Apple-TV avulla, tai käyttämällä hdmi-kaapelia. Myös näytön peilauksella saat treenit älytelevisioon jos nettiyhteys on toimiva.

30 päivän valmis suunnitelma on saatavilla 23.1.2023, mutta Treenipankin (+100 treeniä) saat käyttöösi jo 5.1.2023.

Mitä kaikkea saat

Valmiin 5 viikon treenisuunnitelman, joka sisältää 3 treeniä viikossa. Voit noudattaa ohjelmaa sellaisenaan tai halutessasi voit korvata jonkun treenin yli 10 treenin treenipankista.

Kattavan treenipankin (+100 treeniä), jossa kaikki harjoitukset ovat alusta loppuun ohjattuja. Treenipankista löydät eri kategoriat: Välineelliset
lihaskuntoharjoitukset, välineettömät lihaskuntoharjoitukset, HIIT ja syke treenit, keskivartalotreenit, alku- ja loppuverryttelyt, kehonhuollot.

Yhteisön ja valmentajan Nanan etätuen valmennusjärjestelmän sisällä.

Valmentamassa Nana Heikkilä,

yksi Suomen tunnetuimmista ja suosituimmista kotitreenivalmentajista. Nana on sertifioitu Personal trainer ja hän on käynyt lähes 20 erilaista koulutusta ravinnosta kehonpainoharjoitteluun. Nana on julkaissut oman kotitreenikirjan ”Treenaa Nanan kanssa” vuonna 2019 Tammen kustantamana ja on vieraillut monissa medioissa kehonpainoharjoitteluun ja kotitreeneihin erikoistuneena asiantuntijana.  

Treenit Nanan kanssa ovat aina tehokkaita ja positiivisella fiiliksellä tehtyjä. Valmentajana Nana on super kannustava, lempeän vaativa, ammattitaitoinen ja luonnollisen pirteä paketti, joka osaa antaa erilaisia liikevaihtoehtoja ja muistuttaa aina tekemään päivän fiiliksen mukaisen treenisuorituksen. Kaikki liike on kotiinpäin!

Hinnat

KUUKAUSIJÄSENYYS

19,90 €

Treenaa joka kuukausi

Uusiutuu automaattisesti kuukauden välein - jäsenyyden voi lopettaa koska tahansa

3kk JÄSENYYS

44,90 €

Treenaa 3 kuukautta Treenibuffassa.

Uusiutuu automaattisesti 3 kuukauden välein ellei irtisanota ennen uusiutumista.

TREENIPANKKI KOKO VUODEKSI 2023

129 €

Koko vuosi kertamaksulla

Säästä 49,80 €
(ei uusiudu automaattisesti)

Kun maksat osamaksulla tai kuukausi-jäsenyydellä, sinut ohjataan Traindan myyntisivun kautta tuotteen ostoon.

Treenibuffa

Normaali inta €129,00
Yksikköhinta
per 
Verot sisältyvät. Toimitus lasketaan kassalla.

Kaikki materiaalit uudella valmennusalustalla

Saat valmennuksen materiaalit käyttöösi uudella, helppokäyttöisellä Trainda-alustalla, jota voit käyttää puhelimella, tietokoneella tai padilla. Sinun ei tarvitse ladata erikseen mitään sovelluksia sovelluskaupoista eikä huolehtia niiden päivittämisestä, mutta saat luotua puhelimeesi näppärästi pikakuvakkeen oikopoluksi, jolloin valmennuksen käyttö helpottuu huomattavasti. Saat tunnukset valmennusalustalle lunastettuasi valmennuksen. Kaikki materiaalit mukaan lukien etätuki sijaitsee suljetussa valmennusympäristössä, etkä tarvitse erikseen mitään muita tunnuksia (kuten Facebook tunnuksia).

Nykyään treenini lisäävät hyvinvointiani -eivätkä sabotoi sitä.

"Nanan avulla olen päässyt eroon mustavalkoisesta ajattelusta treenien ja ruokavalionsuhteen. Suosittelen Nanan valmennusfilosofiaa käsi sydämellä ❤️"

– Martta

Liikunta on pitkästä aikaa ihan oikeesti kivaa❣️

"Nanan treeniseura tsemppaa läpi treenien ja saa janoamaan aina vaan lisää ja lisää. Nautin siitä ettei tarvitse vetää hampaat irvessä, vaan saa oikeasti nauttia treenaamisesta. En enää vaihtaisi näitä treenejä mistään hinnasta toisiin!"

– Minna

Tehokkaita, nopeita, energisoivia ja hauskoja!

"Näitä kaikkia ominaisuuksia löytyy Nanan treeneistä. Alusta loppuun Nana treenaa mukana,joka tuo ihan oman buustin ja tsemppifiiliksen 🎉Ajatuksia ja silmiä avaavia luentoja liikunnasta ja hyvinvoinnista. Näitä eivoi jättää välistä!😍👌"

– Maria

Näihin treeneihin ei kyllästy! 🤩

"Treenibuffan ansiosta treenaamisesta on tullut säännöllistä ja kivaa: löytyy aina sopivatreeni fiilisten ja aikataulun mukaan - lyhyempiä tai pidempiä, rankempia tai kevyempiä. Nana on ihanan kannustava valmentaja."

– Riina

"Kiitos Nana 🙏 että olet siinä ❤️Treenibuffasta löytyy treenit mihin tilanteeseen vaan, ehdoton suositus🙏❤ Nyt tiedän mitä oikeasti haluan hyvinvoinnilta ilman että se on suorittamista."

– Mia

Ilolla mukana!

"Vaikkei aina treenin aloittaminen innosta, niin Nanan treenit saavat mukaansa ja niistä tulee aina hyvä ja motivoitunut fiilis! Tykkään!"

– Fiia

Avasit minulle uuden elämän!

“Avasit mulle uuden elämän: virtaa riittää töiden päälle vaikka mihin, mistään ei tarvi luopua ja treenejä tehdessä on lapsenomainen ilo omasta jaksamisesta ja kehityksestä. Ihan uudenlainen asenne omaan hyvinvointiin, ja kehonhuollot on saatu viikko-ohjelmaan minkä kyllä kropasta huomaa. Ihan best, kiitos 🥰” 

Pidin siitä että treenit olivat nopeita ja ne pystyi tekemään missä vain

“Video muotoinen treeniohjeiden jakaminen oli huippujuttu, kun treenit sai tehtyä yhdessä sinun kanssasi. Videoista saa buustia omaan treenaamiseen ja jaksoi loppuun saakka, eikä tarvinnut itse huolehtia kellosta. Pidin siitä että treenit olivat nopeita ja ne pystyi
tekemään missä vain. Treenien monipuolisuus piti mielenkiinnon yllä koko viiden viikon ajan. Kiireiseen lapsiarkeen tämä valmennus sopii hyvin😊”

Muistutat lempeästi, että päivän kunto riittää kulloinkin

“Kiitos, nämä videot ovat superia, täynnä asiantuntemusta ja kunnon treeniä. Mukana on pientä lempeää muistutusta, että oma päivän kunto kulloinkin riittää. Osaat ohjata ja tsempata hienosti. Näitä ohjelmia seuraamalla ei tule vaihtelunhaluisellekaan tylsää😅”

”Olen ollut erittäin tyytyväinen treeneihisi, jotka ovat olleet tehokkaita ja vaihtelevia. Kehonhuollot ja venyttelyt ovat myös
olleet todella hyviä. Olen sinun avullasi löytänyt treeni-ilon ja ruvennut syömään terveellisemmin. Tavoitteena oli voida paremmin ja saada parempi lihaskunto. Läheisetkin ovat huomanneet, että voin paremmin, olen energisempi ja plussana on viiden kilon painonpudotus. Kiitos mahtavasta valmennuksesta ja kannustuksesta, olet huippu valmentaja! Olenkin suositellut treenejäsi monelle tutulle.”

Usein kysytyt kysymykset

Klikkaamalla +merkkiä saat vastaukset näkyviin.