Treenibuffa
TREENIBUFFA - Kotitreenit helposti missä tahansa, milloin tahansa!
Treenibuffassa nautit kotitreenien tuomasta energisestä olosta sekä vahvistuvasta kropasta – ilman hampaat irvessä suorittamista. Kotitreenit sopivat loistavasti kiireiseen arkeen ilman paineita aikatauluihin sidotuista jumpista tai kotoa salille liikkumiseen menevästä
ajasta. Eikä sinun tarvitse enää etsiä sopivia treenejä ympäri nettiä!
Treenibuffan valmis 5 viikon ohjelma ja treenipankin yli 100 monipuolista, ohjattua ja kannustavaa kotitreenivideota pitää huolen kohoavasta kunnosta, paremmasta jaksamisesta, kiinteytymisestä sekä vahvemmasta kehosta. 2-3 kertaa viikossa tehdyt, noin puolituntiset treenit riittävät tuomaan juuri näitä toivottuja tuloksia.
Loppuvuoden Treenibuffa nyt vain 54,90€ (ovh 79€). Uusi viikko-ohjelmointi käynnistyy 2.10.2023 (edelliset treeniviikot ovat jo nähtävillä).
Treenibuffan treenit sopivat kaikille
Olit sitten jo kokeneempi treenaaja ja kaipaat treenivalikoimaa muiden treenien tueksi tai olet vasta starttaamassa treenaamista uudelleen. Treenibuffa auttaa sinua löytämään liikunnan ilon vaihtelevalla treeniohjelmalla. Saat treeneissä liikkeille eri tasovaihtoehtoja, jolloin osaat näppärästi keventää mutta myös haastaa tarvittaessa.
Voit yhdistää Treenibuffan treenit myös muuhun harrastamiseen: jos tykkäät lenkkeillä, nappaa oheen Treenibuffan lihaskuntotreenejä jotka tekevät juoksustasi tehokkaampaa ja taloudellisempaa (juoksu helpottuu ja saat enemmän tehoja irti kun lihaksesi ovat vahvemmat).
Jos taas tykkäät treenata salilla, nappaa Treenibuffasta kehonhuollot ja HIIT treenit parantamaan liikkuvuuttasi ja nostamaan kuntoasi.
Valmis 5 viikon treeniohjelma
Uusi ohjelma käynnistyy 2.10.2023:
Sisältää kotitreenejä, kehonhuoltoa, taukojumppaa ja kävelyä. Halutessasi voit korvata jonkun treenin yli 100 treeniä sisältävästä treenipankista, josta löydät:
Hypyttömiä lihaskuntotreenejä
Lisäpainolla tehtäviä treenejä, jotka vahvistavat lihaksiasi ja muokkaavat
kehonkoostumustasi tehostamalla rasvanpolttoa
Hikikarpaloita nostattavia HIIT- ja syketreenejä jotka nostattavat kuntoasi ja ovat loistava tapa saada tehokas treeni aikaan kun aika on kortilla
Kehoa ja mieltä hellivää joogaa
ja kehonhuoltoa
Treenibuffa sopii sinulle loistavasti, jos
- Tykkäät treenata kotona etkä halua hukata aikaa kotoa salille tai muihin harrastuksiin siirtymisiin
- Haluat treenata nopeasti, tehokkaasti ja aikaa säästäen, päivän fiiliksen mukaan
- Haluat nostaa kuntoa, voida paremmin, vahvistaa lihaksiasi ja kenties pudottaa muutaman kilon tai kiinteytyä
- Kaipaat lisäenergiaa työpäivän jälkeisen kooman tilalle
- Haluat, että treenit piristävät mieltä ja nostavat energiatasoja sen sijaan että olisit aivan tiltissä treenin jälkeen
- Haluat treenata monipuolisesti ja eri treenejä vaihdellen
Miten treenibuffa toimii?
Treenibuffa toimii kaikilla laitteilla ja edellyttää vain nettiyhteyden. Treenibuffan kotitreenit voit tehdä missä vain ja milloin haluat. Painat vain ”play” ja teet treenin ruudun toisella puolella jumppaavan Nanan kanssa.
Yhteenkään Treenibuffan treeniin ei tarvitse kuluttaa kokonaista tuntia. Treenit saat vedettyä jopa alle 30 minuutissa, jolloin aikaasi vapautuu vaikkapa lastesi kanssa leikkimiseen tai ystäviesi näkemiseen.
Voit striimata treenit älytelevisioon chromecastin tai Apple-TV avulla, tai käyttämällä hdmi-kaapelia. Myös näytön peilauksella saat treenit älytelevisioon jos nettiyhteys on toimiva.
Uusi 30 päivän valmis suunnitelma alkaa 2.10.2023, mutta Treenipankin 100 treeniä + edelliset treeniviikot ovat jo nähtävillä. 30 päivän ohjelmointi aloitetaan aina uudelleen 30 päivän + kevyen viikon jälkeen.
Mitä kaikkea saat
5 viikon ohjelma
Valmiin 5 viikon treenisuunnitelman, joka sisältää 3 treeniä viikossa. Voit noudattaa ohjelmaa sellaisenaan tai halutessasi voit korvata jonkun treenin yli 100 treenin treenipankista.
Treenipankki
Kattavan treenipankin (+100 treeniä), jossa kaikki harjoitukset ovat alusta loppuun ohjattuja. Treenipankista löydät eri kategoriat: Välineelliset
lihaskuntoharjoitukset, välineettömät lihaskuntoharjoitukset, HIIT ja syke treenit, keskivartalotreenit, alku- ja loppuverryttelyt, kehonhuollot.
Etätuki
Valmentajan Nanan etätuen valmennusjärjestelmän sisällä.
Valmentamassa Nana Heikkilä,
yksi Suomen tunnetuimmista ja suosituimmista kotitreenivalmentajista. Nana on sertifioitu Personal trainer ja hän on käynyt lähes 20 erilaista koulutusta ravinnosta kehonpainoharjoitteluun. Nana on julkaissut oman kotitreenikirjan ”Treenaa Nanan kanssa” vuonna 2019 Tammen kustantamana ja on vieraillut monissa medioissa kehonpainoharjoitteluun ja kotitreeneihin erikoistuneena asiantuntijana.
Treenit Nanan kanssa ovat aina tehokkaita ja positiivisella fiiliksellä tehtyjä. Valmentajana Nana on super kannustava, lempeän vaativa, ammattitaitoinen ja luonnollisen pirteä paketti, joka osaa antaa erilaisia liikevaihtoehtoja ja muistuttaa aina tekemään päivän fiiliksen mukaisen treenisuorituksen. Kaikki liike on kotiinpäin!
Hinnat
Liikuntaedut käyvät maksuvälineenä osittain tai kokonaan.
TREENIBUFFA KOKO LOPPUVUODEKSI 2023
54,90 €
Koko loppuvuosi kertamaksulla
Kaikki materiaalit uudella valmennusalustalla
Saat valmennuksen materiaalit käyttöösi uudella, helppokäyttöisellä Nanafit-alustalla, jota voit käyttää puhelimella, tietokoneella tai padilla. Voit ladata myös erillisen Nanafit sovelluksen, mutta saat myös luotua nettiselaimella toimivasta alustasta puhelimeesi näppärästi pikakuvakkeen oikopoluksi, jolloin valmennuksen käyttö helpottuu huomattavasti. Saat tunnukset valmennusalustalle lunastettuasi valmennuksen. Kaikki materiaalit mukaan lukien etätuki sijaitsee suljetussa valmennusympäristössä, etkä tarvitse erikseen mitään muita tunnuksia (kuten Facebook tunnuksia).
Nykyään treenini lisäävät hyvinvointiani -eivätkä sabotoi sitä.
"Nanan avulla olen päässyt eroon mustavalkoisesta ajattelusta treenien ja ruokavalionsuhteen. Suosittelen Nanan valmennusfilosofiaa käsi sydämellä ❤️"
Liikunta on pitkästä aikaa ihan oikeesti kivaa❣️
"Nanan treeniseura tsemppaa läpi treenien ja saa janoamaan aina vaan lisää ja lisää. Nautin siitä ettei tarvitse vetää hampaat irvessä, vaan saa oikeasti nauttia treenaamisesta. En enää vaihtaisi näitä treenejä mistään hinnasta toisiin!"
Tehokkaita, nopeita, energisoivia ja hauskoja!
"Näitä kaikkia ominaisuuksia löytyy Nanan treeneistä. Alusta loppuun Nana treenaa mukana,joka tuo ihan oman buustin ja tsemppifiiliksen 🎉Ajatuksia ja silmiä avaavia luentoja liikunnasta ja hyvinvoinnista. Näitä eivoi jättää välistä!😍👌"
Näihin treeneihin ei kyllästy! 🤩
"Treenibuffan ansiosta treenaamisesta on tullut säännöllistä ja kivaa: löytyy aina sopivatreeni fiilisten ja aikataulun mukaan - lyhyempiä tai pidempiä, rankempia tai kevyempiä. Nana on ihanan kannustava valmentaja."
